Floral. Ansiedad
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🌿 Ansiedad: qué es y cómo manejarla
La ansiedad puede llevar a que una persona se sienta inquieta o piense en exceso, y muchas veces se manifiesta a través de síntomas físicos como:
tensión muscular
temblores
sensación de hormigueo en extremidades
sudoración o rubor
malestar estomacal
náuseas o diarrea
dolor de cabeza
🔸 ¿Cuándo se vuelve un problema?
Cuando comienza a interferir en la rutina diaria o aparece sin una causa clara. Se recomienda buscar ayuda profesional si:
- la ansiedad es constante en situaciones comunes
- las reacciones son exageradas en comparación con el motivo
- impacta la calidad de vida o provoca ataques de pánico
🔹 Tips para calmar la ansiedad:
respirá y contá hasta diez
usá el humor como aliado
identificá lo que te genera ansiedad
hablá con alguien de confianza
dejá de exigirte tanto
poné todo en perspectiva
pedí ayuda cuando lo necesites
✨ Si estás atravesando momentos de ansiedad, te sugerimos probar esta esencia floral.
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